L’insonnia può essere combattuta attraverso internet. È quanto emerge da un recente articolo pubblicato sulla rivista americana Sleep, che dimostra l’efficacia di un innovativo metodo di cura denominato “Web-therapy”.

La terapia è costituita da un programma multimediale che agisce suscitando emozioni e sensazioni che danno al paziente l’impressione di trovarsi in un altro luogo, attraverso suoni, immagini e semplici istruzioni per rilassare il corpo.

Ebbene, circa l’81% dei pazienti che hanno sperimentato questo nuovo metodo ha riscontrato dei benefici in meno di cinque settimane, contro il 50% di coloro che tentano di risolvere il problema con farmaci e sedute dallo psicologo.
La “Web-therapy” offre inoltre l’indubbio vantaggio di essere economica: un trattamento costa solo 20 dollari.